为达到体育课程的目标，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，实行开放式教学，拓展课堂的时间和空间，学生有自主选择上课教师、上课内容、上课时间的自由度。以体育知识、体育技能、体能、情意等为基本内容的课内教学、课外锻炼与运动训练有机地组成体育课程的结构。

面向全体学生开设具有多种类型和形式的体育课，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣学生的需要。重视理论与实践相结合，在运动实践中注意渗透相关理论和知识。

课堂教学实行“三段式”教学结构。第一阶段：健康教育，课的多样化准备活动，完成每个项目的基本技术教学，要求基本技术精练；第二阶段：教师起到指导作用，充分发挥学生的主观能动性，给学生有更多的自主活动空间，倡导主体化、个性化、民主化，以学生个体或群体的练习为形式，营造一种生动、活泼、积极的氛围，着重培养学生的体育能力；第三阶段：身体素质练习，在每次课后半段固定的时间内安排，也称：“课课练”。